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夏季養生以護心為首，五大養心叮嚀保健康

夏季自立夏（今年是國曆五月五日）起，至立秋（今年是國曆八月七日）前一日為止，是全年最熱時間。台灣位在地球北半球，以23.5度北迴歸線（太陽直射地球最北端位置）為界，自嘉義至花東交界處橫向貫穿台灣，區分南北不同氣候型態，以北是亞熱帶氣候，以南則是熱帶氣候。

台灣夏季氣候溼熱難耐，容易助長心火旺盛，致使情緒煩躁易怒。「護心」是夏季養生重點，心理與生理息息相關，先照顧好自己的心，才有餘力調理身體健康。當身、心、靈都自在平衡，自然思緒清明，得以全神貫注於當下，做出正確的選擇與判斷，進而工作愉快、生活自在，心有餘力關懷更多身邊的人。

忙碌的現代人，面對生活上與工作上的各種壓力，常會有身體痠痛問題。當症狀出現時，許多人的第一個念頭往往不是就醫，而是自行購買痠痛貼布使用。

闊葉大豆是野生的大豆品種之一，是多年生的草本植物，由於主根的形態細長少分歧，因此又有「一條根」的俗名。這種植物在澳洲與亞洲許多沿海地區都有分布，適合生長在排水良好的壤土與沙地等環境

現代生活中，我們常常面臨著壓力和負面情緒的挑戰。長時間的工作壓力、個人生活的瑣事和各種壓力源都可能影響我們的心理和情緒健康。然而，舒緩壓力和擺脫負面情緒的解藥就在你的手指間。

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在戴上口罩前可以拿出正光勁霜或是勁霜在人中或是鼻翼的部位輕輕一抹，神清氣爽，瞬間清新，也可以點擦在口罩外側，改善口罩戴久所產生的異味。

疫情雖然暫緩，透過局勢的無常，人類才意識到健康是很重要的，除了作息正常、養成健康的好習慣外，也能試試芳香療法，適時的淨化空氣，居家預防。

春天養生重在養肝，多多按壓太衝穴可以解除壓力，消除肝火，用勁油的鋼珠頭壓剛剛好