標籤文章: 肌肉疼痛

肌肉受傷、過度勞累、過度拉伸或是過度使用就會產生肌肉痠痛，這是一種自然的反應，當症狀發生時，應該休息或是按摩、熱敷促進血液循環，疏經通絡，不宜再過度活動。