下背痛又稱「腰痛」並非單一的疾病，而是一個由多重原因引起的症狀，絕大多數和肌肉拉傷、扭傷有關。肥胖、抽菸、懷孕時增重、壓力、身體狀況不佳、姿勢不良、睡覺姿勢不良也可能造成下背痛。除此之外，包括骨關節炎、類風濕性關節炎、脊椎椎間盤退化、脊椎椎間盤突出、脊椎壓迫性骨折，也可能引起下背痛。
下背痛又稱「腰痛」，並非單一的疾病，而是一個由多重原因引起的症狀。它通常與肌肉拉傷、扭傷有關，但也可能與其他疾病有關。
腰痠背痛是一個常見的健康問題，它可以影響人們的生活質量和工作效率。許多人對於腰痠背痛的原因和治療方法存在著誤解。
在現代辦公室文化中，長時間坐在辦公椅上已經成為許多辦公族的常態。然而，長時間久坐不僅對我們的健康有害，還可能導致腰痛、肩頸僵硬和疲勞等問題。
