選對痠痛貼布，正確使用保健康
忙碌的現代人，面對生活上與工作上的各種壓力，常會有身體痠痛問題。當症狀出現時，許多人的第一個念頭往往不是就醫，而是自行購買痠痛貼布使用。畢竟在台灣這類貼布取得容易，無論是藥局或藥妝店都能方便購買，因而成為許多人緩解身體痠痛的首選。過去就曾經有人做過統計，除了口服的消炎止痛藥，痠痛貼布也是多數台灣人舒緩身體痠痛的選項之一。
解決身體痠痛，按摩與推拿大有學問
所謂「冰凍三尺，非一日之寒」，除了運動或外力因素所造成的傷害，多數身體痠痛其來有自，可能是長時間姿勢不正確、生活習慣不良，或是起因於心理因素所造成的身體負擔。特別是現代人面對大環境的壓力與競爭，緊張的生活步調、忙碌的日常節奏早已是稀鬆平常，一旦疏忽忘記好好照顧自己，很可能時不時的各種身體狀況找上門。
把握養肝好時機，春季養生保健康
關於春季養生，《黃帝內經》的〈素問․四氣調神大論〉篇章記載：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」
